中学から卓球を始める方へ
コスパ卓球部・部長のこすたーです！
中学校から卓球を始める方向けに、１年間のラバーのステップアップ案を紹介します。今回は一般的な「フォア・バック両面とも裏ソフトのドライブ主戦型」向けです。
３～４か月でラバーを貼りかえるという想定で、２枚目からのラバー６種類を提案。クセがなく、扱いやすく、コスパがいいラバーを中心に紹介します。
まず１年生のうちは、バランスのいいラバーで基本技術を習得しましょう。そして２年生になったら、自分がなりたい戦型や自分の長所・短所に合わせてラバーをカスタマイズしていきましょう！
ラバーの基礎知識や最初のラケット&ラバーのおすすめは以下の記事をご覧ください。
２枚目におすすめのラバー
コスパ卓球部では最初のラバーに「オリジナルエクストラ」と「フレクストラ」をおすすめしています。弾みが抑えられ扱いやすいコントロール系のラバーですね。
２枚目のラバーには少し弾みがアップした高弾性ラバーを推奨しています。
スレイバー（フォア面）
フォア面は威力重視で、シートが硬めの「スレイバー（厚）」がおすすめ。弾み、スポンジの厚さ、シートの硬度がアップしているのでしっかり慣れましょう。
- メーカー価格：3,200
- カテゴリー：裏ソフト＞高弾性
- スピード：☆☆
- スピン：☆
- コントロール：☆☆☆☆☆
- 硬度：中間（ドイツ基準43~48°）
- 弧線：やや低い
- 厚さ：薄・中・厚・特厚・MAX
マークⅤ（バック面）
バック面はフォア面よりも安定重視です。スレイバーよりもシートが柔らかくコントロールしやすい「マークⅤ（中）」がおすすめ。
- メーカー価格：3,200
- カテゴリー：裏ソフト＞高弾性
- スピード：☆
- スピン：☆☆
- コントロール：☆☆☆☆☆
- 硬度：やや柔らかめ（ドイツ基準40~45°）
- 弧線：スタンダード
- 厚さ：極薄・薄・中・中厚・厚・特厚
３枚目におすすめのラバー
現代卓球ではテンションラバーが主流です。高弾性ラバーよりも弾み・スピン・スピードの性能が高く、コントロールが難しくなっています。
３枚目のラバーは、フォア面は入門用のテンションラバー、バック面は安定重視でハイスペックな高弾性ラバーを紹介します。
ヴェガイントロ（フォア面）
いよいよテンションラバーです。しっかりとしたスイングを身に付けるのに適した「ヴェガイントロ（2.0）」がおすすめ。テンションラバーの中ではかなり扱いやすく、思いっきり振りにいけるのがグッド。硬めのスポンジに慣れましょう。
- メーカー価格：3,200円（税抜）
- カテゴリー：裏ソフト＞テンション系
- スピード：☆☆
- スピン：☆☆☆
- コントロール：☆☆☆☆
- 硬度：硬め（ドイツ基準47.5°）
- 弧線：低め
- 厚さ：1.5（薄）・1.8（中）・2.0（厚）・MAX（特厚）
VJ＞07 Regular（バック面）
安定感を重視しつつ弾みがいい「VJ＞07 Regular（2.0）」がおすすめ。レシーブの安定感は抜群です。バック面でも弾みがいいラバーに慣れていきましょう。
- メーカー価格：3,500円（税抜）
- カテゴリー：裏ソフト＞スピン系高弾性
- スピード：☆☆
- スピン：☆☆
- コントロール：☆☆☆
- 硬度：やや柔らかめ（ドイツ基準42.5°）
- 弧線：やや低い
- 厚さ：1.8（中）・2.0（厚）・MAX（特厚）
４枚目におすすめのラバー
ついにフォア・バック両面テンションラバーです。まずはバランスがよく標準的なテンションラバーに慣れましょう。そして以下のラバーをベースに、自分のレベル、長所・短所、目指す戦型に合わせてステップアップしていきましょう。
ライガンスピン（フォア面）
フォアドライブの技術向上に「ライガンスピン（厚）」がおすすめ。テンションラバーの中では弾みはやや抑えめですが、ヴェガイントロよりスピン・スピードの最大値は高いです。体全体でしっかり打つとボールの威力がしっかり出るので、手打ちとの違いが分かりやすいです。
- メーカー価格：4,000円（税抜）
- カテゴリー：裏ソフト＞テンション系
- スピード：☆☆☆☆
- スピン：☆☆☆
- コントロール：☆☆☆☆
- 硬度：やや硬め（ドイツ基準45.0°）
- 弧線：スタンダード
- 厚さ：中・厚・特厚
ヴェガヨーロッパ（バック面）
回転の影響がやや少なく安定重視のテンションラバー「ヴェガヨーロッパ（1.8）」がおすすめ。レシーブやブロックがやりやすく試合がかなり安定します。
- メーカー価格：3,900円（税抜）
- カテゴリー：裏ソフト＞テンション系
- スピード：☆☆☆
- スピン：☆☆☆☆
- コントロール：☆☆☆
- 硬度：中間（ドイツ基準40~45°）
- 弧線：やや高め
- 厚さ：中厚・厚・特厚
以上、参考になりましたでしょうか。卓球用具選びの参考になれば幸いです。
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